Cremiger Feigen-Zimt-Herbst-Smoothie

Der perfekte Begleiter für den Herbst – süsse Feigen, cremiger Joghurt, knackige Nüsse & eine Prise Zimt machen diesen Smoothie zu einem echten Soulfood-Drink.

🛒 ZUTATEN FÜR 2 GLÄSER:

  • 1 gefrorene Banane
  • 4–6 Feigen
  • 2–4 Mandeln
  • 2–4 Pekannüsse
  • 2–4 Walnüsse
  • 2 entsteinte Datteln
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 60 ml fettarme Milch
  • 1 EL Haferflocken
  • ½ TL Zimtpulver
  • Eiswürfel
  1. Alle Zutaten in einen Mixer (oder mit dem Stabmixer) fein pürieren.
  2. In Gläser füllen und sofort geniessen.

🥤 Tipp: Wer es etwas süsser mag, kann noch einen Schuss Honig oder Ahornsirup hinzufügen.

🍏 NÄHRWERTE PRO PORTION (geschätzt):

Kalorien: 345 kcal • Fett: 12.7 g • Kohlenhydrate: 47.5 g • Eiweisss: 13g

Hurom Entsafter